mõtlesin pikalt ja otsustasin, et tõsistel teemadel ei kirjuta! See, et osad asjad * lähevad, on lihtsalt asjaolude kokkulangemine ja aamen-halleluuja nendega. Kirjutan parem sellest, et nagu sageli, siis eesrindlikul hetkel hakkasin tegema uusi pürgimusi tõstmaks oma kaubanduslikku välimust ja beibe-koefitsenti. Käisin maniküüris ja lasin oma küüned katta geeliga - ehk siis geelküüned! M. oli sügavalt hirmu täis, kui ma läksin, aga nüüd on juba üsna tolereeriv.

Väike vahepala ka kaaluteemadel (ükski ehe beib ei möödu kaaluteemast). Ostsin uue ja kuuli kaalu! Digitaalse. Kummaline on see, et kui ennast mitu korda kaaluda, siis näitab eri numbreid...aga mina olen pessimist ja võtan tõe pähe seda kõige suuremat ja rasvasemat numbrit. Loen huviga kaalufoorumeid (mis olid senini minu jaoks avastamata maailm) ja olen leidnud hulga erinevaid-vastakaid-muidu põnevaid tähelepanekuid. Näiteks et kaltsiumivaegus kehas pärsib kaalulangust ja on muidu ka ohtlik. Võtsin siis oma fitday päeviku lahti ja oh koledust, diagrammid näitavadki kaltsiumivaegust! Mõnikord ma mõtlen, et ehk on ameerikamaa samanimelised- ja välimuselised toidud ehk teistsuguse toitainete sisaldusega, aga kui ikka näitab kogu jälgitud perioodi (üle 3 kuu) umbes 60% 100-st, siis võiks midagi ette võtta küll. Ja mina veel mõtlesin, et olen eesrindlane oma igalõunase piimaklaasi ja koduse kohupiimakoogi/kodujuustusalatiga! Samuti on diagrammide põhjal probleemid e-vitamiiniga, a selle ma lahendasin osavalt ;)

Minu enda toitumise reeglid:

- pole olemas asja, mida süüa EI TOHI; kõik võib, aga osasid asju lihtsalt veidike vähem.

- see peale 18 ei söö, on jabur. Olge normaalsed - kui ma lähen magama 00 ajal, kas ma pean siis 6 h olema ilma söömata? Muidugi mitte! Lihtsalt ca 2-3 h enne magamaheitmist ei söö palju ja raskeid asju.

- salatid on lahedad! Kreeka salat; tuunikala salat; kanasalat; coleslaw; peedisalat; lihapallisalat; makrasalat; homme teen oasalatit taisingi ja jogurtiga.

- "salarelvaks" on minul tee (suhkruta) ja mandlid. Just nimelt mandlid! 5 - 6 mandlit ajavad näksimisisu tundide kaugusele (palju paremini kui pähklid, seemned või kuivatatud puuviljad), lisaks sisaldavad ka toredaid mikroelemente.

- trenni tahaks :( sain jälle kurguvalu

- küpsetada kodus ei tohi või kui, siis üle nädala.

- kartuli olen pea täielikult asendanud pruuni riisi, keedetud lillkapsa või ahjukaalikaga. Tegelikult ka, variante on palju ja maitsed põnevad! Ainus kahetsuskoht on see, et ema mulle nendeks jõuludeks Maire Suitsu "Kartuliraamatu" kinkis...